LESIONES MUSCULARES

Son las lesiones que afectan a los músculos. En el fútbol las causas
pueden ser diversas, pero, normalmente, están motivadas por una
actividad física intensa o excesiva.
Tipos
¿Qué es?
Agujetas
Durante mucho tiempo se pensó que eran cristales de ácido láctico
ubicados en el músculo. Sin embargo, hoy se sabe que son microlesiones
fisiológicas a nivel de las células musculares y del tejido conjuntivo que se
producen en las estructuras de unión de los elementos actínicos (en la
línea z del músculo), es decir, micro-roturas fibrilares. Las agujetas (micro
roturas fibrilares) se producen por un esfuerzo intenso y poco habitual, más
si el trabajo es excéntrico. Aparecen a las 24-48 horas después de haber
realizado la actividad. Pueden tardar en desaparecer de 5 a 7 días, pero
esta cifra es muy variable. El tener agujetas supone para el músculo,
aproximadamente, un 10% menos de fuerza máxima.
Distensión o
Elongación
Muscular
Es una lesión de carácter leve, pero
comparable a una contractura o a una
contusión. Se produce cuando el cuerpo
solicita las fibras musculares por encima de
su umbral de elasticidad.